Geschrieben von Franziska Hiemenz

15.03.2020

Welche Faktoren beeinflussen die Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) wird von einigen Faktoren beeinflusst:

  • Alkohol,
  • spätes und üppiges Essen am Vorabend,
  • Medikamente,
  • wenig oder mangelhafter Schlaf,
  • Krankheiten,
  • Infekte,
  • intensive körperliche Belastung,
  • psychische Belastungen und
  • Stress.

All diese Faktoren bewirken eine reduzierte Herzfrequenzvariabilität (HRV).

Geschrieben von Franziska Hiemenz

15.03.2020

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