Er ist einer der Hauptgründe, warum Training überhaupt geplant und dokumentiert wird: der Abgleich, in welchem Umfang das ursprünglich geplante Training auch tatsächlich erfüllt wurde.
Wünschenswert wäre hier ein Wert, der angibt, zu wieviel Prozent die Planwerte eingehalten wurden. Genau diesen Wunsch erfüllen wir mit unserer neuen Funktion: Erfüllungsgrade und Erfüllungszonen.
Von Erfüllungsgraden und -zonen
Ab sofort könnt ihr anhand eures Erfüllungsgrades sehen, zu wieviel Prozent euer geplantes Training absolviert wurde. Dabei werden drei verschiedene Bereiche unterschieden, in die der Erfüllungsgrad einsortiert wird:
| Abweichung geplantes vs. durchgeführtes Training | Erfüllungszone | Farbe |
| < 20% | Nicht erfüllt | Rot |
| >= 20% und <= 80% | Teilweise erfüllt | Gelb |
| > 80% und < 120% | Erfüllt | Grün |
| > 120% | Übererfüllt | Rot |
Wann findet die Berechnung des Erfüllungsgrades statt?
Der Erfüllungsgrad wird immer dann berechnet, wenn eine geplante und eine erledigte Aktivität zusammengeführt wurden. Klicke hier, um mehr darüber zu erfahren.
Sind bereits in den Altdaten zusammengeführte Aktivitäten vorhanden, so kann die Berechnung des Erfüllungsgrades nachträglich in der Aktivität manuell gestartet werden.
Ein Beispiel aus der Praxis
Max Läufer hat für Samstag, den 01.07. eine Laufeinheit geplant. In dieser Planung hat Max eine Distanz von 8 Kilometern, GA2 als Trainingsbereich und eine Dauer von 45 Minuten hinterlegt.
Max hat nun diesen Lauf absolviert und seine aufgezeichnete Aktivität wurde dank der Garmin Connect (Push) Verknüpfung in automatisch importiert.
Während des Imports wurde die zuvor geplante Einheit vom System als Soll-Version erkannt und mit der tatsächlich durchgeführten Aktivität zusammengeführt. Des Weiteren wurde der Erfüllungsgrad der durchgeführten Aktivität berechnet.
Im Beispiel von Max lag der Erfüllungsgrad bei 87%. Er hat also seine Planung eingehalten, die Aktivität wurde erfüllt.
Durch Klick auf den Erfüllungsgrad erhält Max weitere Informationen darüber, wie sich der Wert berechnet.
Im Kalender bekommt Max die Aktivität in grün eingefärbt mit dem Zusatz “Erfüllt” angezeigt.
Berechnung des Erfüllungsgrades
Wie zu Beginn beschrieben, gibt der Erfüllungsgrad den prozentualen Wert der Erfüllung an. Zu seiner Berechnung haben wir uns eine Grundkonfiguration überlegt, die die einzelnen Sportarten, Trainingstypen und die verschiedenen Metriken wie z.B. Dauer, Herzfrequenz oder Watt, berücksichtigt. Dabei erhält jede Metrik einen Toleranzwert sowie eine Gewichtung. Die Toleranz gibt an, in welchem Bereich sich der Wert befinden darf. Pro Metrik wird dann ein Prozentwert berechnet. Der Erfüllungsgrad ist am Ende der Mittelwert aller berechneten Metrikwerte.
| Sportart | Trainingstyp | Metrik | Toleranz | Gewichtung |
| Swim | Alle | Distanz | +/- 10% | 1 |
| Dauer bzw. Dauer in Bewegung | +/- 10% | 1 | ||
| Je nach Trainingszone | Toleranz der Trainingszone | 1 | ||
| Bike | Alle | Dauer bzw. Dauer in Bewegung | +/- 10% | 1 |
| Je nach Trainingszone | Toleranz der Trainingszone | 1 | ||
| Distanz | +/- 10% | 1 | ||
| Run | Alle | Dauer bzw. Dauer in Bewegung | +/- 10% | 1 |
| Distanz | +/- 10% | 1 | ||
| Je nach Trainingszone | Toleranz der Trainingszone | 1 | ||
| Athletic | Alle | Dauer | +/- 10% | 1 |
| Triathlon | Alle | Metriken von Swim, Bike und Run | Toleranzen von Swim, Bike und Run |
Anpassungsmöglichkeiten
Eine Anpassungsmöglichkeit der Erfüllungszonen und Berechnungsgrundlagen wird primär für Trainer, die TIME2TRI Coach nutzen, möglich sein. Diese werden die Werte für jeden einzelnen Athleten separat anpassen können.
Was bedeuten eigentlich die Farben im Kalender?
Mit der neuen Funktion hat sich auch etwas an der Farbgebung im Kalender geändert:
Geplante Aktivitäten
Geplante Aktivitäten werden immer mit einer gestrichelten Linie dargestellt. Die Farbgebung kann zwei unterschiedliche Aussagen haben:
- Sie kann die Farbe der Sportart repräsentieren (Standard)
- oder sie kann die Farbe der Trainingszone, also der Intensität der Planung repräsentieren. Ist dieser Modus aktiv und in der Planung ist keine Zone definiert, wird die Planung grau gestrichelt angezeigt.
Erledigte Aktivitäten
Alle erledigten Aktivitäten werden ausgefüllt dargestellt. Auch hier kannst du zwischen zwei Farbmodi wählen:
- Die Farbe kann die Sportart repräsentieren
- Die Farbe kann den Erfüllungsgrad repräsentieren. Ist kein Erfüllungsgrad berechnet, wird die Aktivität grau eingefärbt. Ist ein Erfüllungsgrad vorhanden, wird die Aktivität in der Farbe der jeweiligen Erfüllungszone eingefärbt. (Standard)
Farbgebung selbst festlegen
In den Einstellungen des Kalenders kannst du festlegen, welche Farbgebung angewendet werden soll.
