Zur Erstellen bzw. Berechnung von Trainingszonen stehen folgende Zonenmodelle zur Verfügung:
Metrik | Bezeichnung | Autor | Schwellenwert | Sportart |
Herzfrequenz | Heart Rate Max | K. Hottenrott & G. Neumann | Max. HF | Laufen Radfahren |
Heart Rate Rest | M. J. Karvonen | Max. HF und Ruhe HF | Laufen Radfahren |
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Functional Threshold Heart Rate | B. Coen | Schwelle HF | Laufen Radfahren |
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Functional Threshold Heart Rate | Peter G. J. M. Janssen | Schwelle HF | Laufen Radfahren |
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Functional Threshold Heart Rate | Georg Neumann | Schwelle HF | Laufen Radfahren |
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Threshold Heartrate For Run | Joe Friel | Schwelle HF | Laufen | |
Threshold Heartrate For Bike | Joe Friel | Schwelle HF | Radfahren | |
Functional Threshold Heart Rate | Andrew Coggan | Schwelle HF | Laufen Radfahren |
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Metabolisches Profil | Aerotune | - | Laufen Radfahren |
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Leistung | Functional Threshold Power For Bike | Andrew Coggan | FTP | Radfahren |
Functional Threshold Power For Run | Jim Vance | rFTPw | Laufen | |
Metabolisches Profil | Aerotune | - | Laufen Radfahren |
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Geschw./Pace | Threshold Velocity For Run (5 Zonen) | Joe Friel | Schwelle Geschw./Pace | Laufen |
Threshold Velocity For Run (7 Zonen) | Joe Friel | Schwelle Geschw./Pace | Laufen | |
Threshold Velocity For Swim | Joe Friel | 1000m Schwimmzeit | Schwimmen | |
Metabolisches Profil | Aerotune | - | Laufen Radfahren |
Kurzer Tipp
Coaches haben zusätzlich die Möglichkeit, eigene Zonenmodelle zu erstellen. Diese stehen dann auch ihren Athleten zur Verfügung.