Du wunderst dich, warum die Trainingszonen bei den Planungen für deine Athleten evtl. in Prozenten und nicht in konkreten Werten ausgegeben werden? Wir erklären dir in diesem Artikel was die Ursache dafür sein könnte.
Das Problem
Nehmen wir an du hast eine Vorlage erstellt, die wie folgt aussieht:
Du nutzt nun diese Vorlage in einem Athleten-Trainingsplan, um eine neue Planung zu erstellen. Durch drag-n-drop der Vorlage in den Trainingsplan öffnet sich die Maske zum Erstellen der Planung. Bereits hier könnte dir auffallen, dass die Trainingszonen immer noch in Prozenten angezeigt werden.
Was ist die Ursache?
Mit hoher Wahrscheinlichkeit nutzt du in der Vorlage ein Zonenmodell, welches wir nicht umwandeln können. Bedeutet, beim Athleten gibt es entweder keinen entsprechenden Schwellenwert (z.B. FTP) oder es gibt keine Zonen, die zum verwendeten Modell passen.
Ist dies der Fall, nutzen wir die Prozentangaben, damit zumindest die Kerninformationen zu den Zonen nicht verloren gehen.
Nutzt dein Athlet Garmin Training (zur Übertragung deiner Planung auf ein Garmin Device), dann werden ihm die prozentualen Zonen nicht angezeigt. Garmin erlaubt nur die Übermittlung von konkreten Werten.
Die Lösung
Damit die prozentualen Zonen umgewandelt werden können, müssen also die entsprechenden Daten beim Athleten hinterlegt sein. Öffne um das zu prüfen, das Profil des jeweiligen Athleten und wechsle dort in die Trainingszonen.
Bei unserer Athletin hier sehen wir, dass sie keine Leistungszonen fürs Radfahren hinterlegt hat. Unsere Vorlage nutze aber das FTP-Modell von Coggan und hier liegt das Problem.
Damit die Vorlage umgewandelt kann, müssen die Leistungszonen bei der Athletin hinterlegt werden. Dies geht durch klick auf den "+ Leistung" Button. Wird nun nach der Erstellung der Zonen die Vorlage im Plan erneut angewendet, werden auch die Prozentwerte in die konkreten Werte umgewandelt.
Alternativ hätten hier auch zB ein Aerotune Powertest mit Zonen nach dem metabolischen Profil funktioniert, da das Coggan-Modell mit dem Metabolischen-Modell aufgelöst werden kann.
Tipps
- Achte darauf, dass du einheitliche Zonenmodelle in deinen Vorlagen nutzt.
- Hinterlege selbst beim Athleten die dazugehörigen Trainingszonen und lass deine Athleten dies tun.
- Nutze die Aerotune Powertests, um die Trainingszonen und Schwellenwerte bei den Athleten aktuell zu halten. Wurde ein Test ausgewertet, werden auch immer diese Werte beim Athleten aktualisiert. Du musst dir also keine Sorgen machen, dass diese Werte nicht vorhanden oder nicht aktuell sind.